Een bewuste start van de ochtend
Een goede start van de dag bepaalt vaak hoe de rest verloopt. Daarom beginnen we de ochtend met enkele eenvoudige oefeningen en een geleide meditatie, zodat je met een open en ontspannen mindset aan de dag kunt beginnen. Deze oefeningen helpen je om even stil te staan, je ademhaling te verdiepen en volledig in het moment te zijn.
“De opgaande zon geeft de bestemming van je dag” – Mhura
Veel deelnemers ervaren deze start als hartverwarmend en verhelderend. Het helpt hen niet alleen meer in contact te komen met zichzelf, maar ook om met meer rust en bewustzijn de dag in te gaan. Doe je mee?
Praktische informatie
- Kosten: Gratis
- Tijdstip: Tussen 08:30 en 08:50
- Aanmelden: Minimaal 1 dag van te voren.
- Locatie: Op het grote veld bij de ingang